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神谷よしみ | ボイストレーナーのプロフィール
国立大学法人 東京学芸大学 教育学部卒業
歌のオーディション全滅の過去 ⇨
スウェーデン音楽留学2年
ヨーロッパの国際ジャズボーカリストコンテストのセミ・ファイナリスト
ボイストレーナー歴13年 1000名以上に歌を指導
【再生回数がもう少しで10万回のジャズの歌動画⇩】
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引用させていただきました。
夏川りみ『涙そうそう「歌さがしの旅2007～2008 9/11浜離宮朝日ホールライブ」Ver.』
Soranji from The White Lounge in CINEMA
【清水美依紗さんが生歌唱！】Starting Now 〜新しい私へ & 時は永遠に（実写版美女と野獣） 清水美依紗さんによる歌唱 ディズニー・オン・アイス2025横浜 スペシャルオープニングアクトにて
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■目次
00:00 オープニング（ミックスボイスとは何か・習得のメリット）
4:56 ミックスボイス習得の全体像（3ステップの流れの説明）
5:10 ステップ1：オペラのような裏声の出し方と、お腹・頭蓋骨を使った発声の基礎
13:24 ステップ2：ミックスボイスのための5つの具体的な練習法（ウィー／ネイ／ニャー／クワー／バ／やー）
20:42 ステップ3：キンキンする高音を、まろやかで滑らかな強い裏声に変えるコツ
25:01 エンディングメッセージ、PDF配布・スクール案内・次回予告（地声と裏声の行き来）
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■要約
この動画では、高い声を楽に出すための「ミックスボイス」の出し方を解説しています。
オペラのような裏声をまず強く出せるようにし、その上で「ウィー」「ネイ／ニャー」「クワー」「バ」「や」など5種のエクササイズで、鼻腔や頭蓋骨に響かせるミックスボイスを鍛えます。 最後に、喉や口の中の空洞を広げ、腹圧でたっぷり息を送り続けることで、キンキンした高音をまろやかで滑らかな強い裏声に変えるコツと、継続練習の大切さを語っています。
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高い声をのばすためのミックスボイスの習得法
歌を歌うことは、多くの人にとって自己表現の手段です。特に高い声を自在に伸びやかに歌えるようになりたいという願望は、多くのシンガーに共通しています。今回は、その中でも特に効果的な「ミックスボイス」について、お伝えします。ミックスボイスとは、裏声と地声の特性を組み合わせた声で、これを習得することで高音域をよりスムーズに歌うことが可能になります。
ミックスボイスのメリット
ミックスボイスを習得する最大の利点は、地声と裏声の色の差がなくなることです。例えば、音楽を歌う際に地声と裏声の切り替えがスムーズに行えるようになります。大きな声で高音を歌ったときに感じる不自然さが解消され、より美しい音色で歌うことができるのです。
また、ミックスボイスを使うことで高い音域での疲れが軽減され、より自由自在に音を操ることが可能になります。高音が苦手な方でも、練習を重ねることで劇的に変化します。
ミックスボイスを習得するステップ
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オペラの裏声を出す: 初めに、オペラのような裏声を出すことを目指します。これは合唱などで習った経験がある人も多いでしょう。この声をまずは体験してみましょう。
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強い裏声に仕上げる: 次に、出せるようになった裏声をより力強くし、ポップスにも応用できるような声にブラッシュアップしていきます。「はよー」から「はー」と歌うことで、裏声をさらに強化していきます。
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ミックスボイスの音色を美しく整える: 最後に、実際にミックスボイスを使って歌う際には、音色を美しく整えることが重要です。初めはキンキンした音になりがちですが、耳に優しい音色に仕上げていきましょう。
効果的な練習法
ここでは、ミックスボイスを習得するための具体的な練習法をいくつか紹介します。
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圧をかける発声: お腹を引っ込ませ、声を前方にしっかり飛ばすようにします。エネルギーをお腹で作り、そのエネルギーを声に転換するイメージで発声しましょう。
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表情筋を使う: 声を出す際には、顔の表情筋を意識的に使うことが必要です。顔を上に引っ張ることで、声が出やすくなります。
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楽器としての体の活用: 【音楽医学研究所】などの研究によると、体の中に空洞を作ることで声の響きが変わります。喉と口の中を広く保つことで、柔らかく美しい声が出しやすくなります。
継続がカギ
最初は声を出すのが難しいかもしれませんが、毎日少しずつ練習を続けることで必ず成長が見られます。1年後、5年後には目に見える成果が現れることでしょう。歌を楽しむことが最も大切ですので、無理をせず楽しく続けてみてください。
まとめ
ミックスボイスは、高い声を自在に操るための強力なツールです。具体的な練習法を試し、自分なりの声を見つけることで、より豊かな歌の表現ができるでしょう。今後のレパートリー拡大に向けて、継続的に練習していくことが成功の鍵となります。歌の楽しさを存分に味わい、一緒に成長していきましょう。
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